Obat stress

Obat stress paling ampuh adalah Al-Qur’an

Membaca Al-Qur'an mengandung banyak manfaat yang dapat kita dapatkan, selain mendapat pahala dari Allah SWT ternyata membaca Al-Qur'an juga memiliki efek yang sangat baik bagi tubuhkita terutama pada pikiran.

Ternyata dalam  sebuah penelitian ilmiah yang disebutkan bahwa Al-Qur'an ternyata memiliki kemampuan untuk menenangkan jiwa seseorang yang mendengarkan lantunan ayat-ayat Al-Qur'an.

Bahkan dalam sebuah penelitian ilmiah dikatakan bahwa apabila seseorang menghafal Al-Qur'an, maka kesehatan jiwanya akan semakin meningkat. Dan apabila kadar hafalannya terus ditingkatkan, maka kesehatan jiwanya juga akan meningkat pula.

Sebuah penelitian telah dilakukan oleh Prof. DR. Shalih bin Ibrahim yang merupakan seorang profesor di bidang ilmu kesehatan jiwa. Dia membuat dua kelompok, kelompok pertama terdiri dari para mahasiswa-mahasiswi Universitas Malik Abdul Aziz di Jeddah yang jumlahnya 170 orang. Dan kelompok kedua terdiri  dari mahasiswa-mahasiswi Ma’had al-Imam asy-Syatibi li ad-Dirasah al- Qur’ananiyah, filal Universitas al-Khairiyah Lifahfidzil Quran al Karim di Jeddah  yang jumlahnya juga sama.

Penelitian itu menyimpulkan bahwa mahasiswa yang memiliki tingkat hafalan yang bagus, dia cenderung memiliki tingkat kesehatan jiwa yang baik. Bahkan dalam sebuah survey yang dilakukan kepada non-muslim yang baru pertama kali mendengarkan Al-Qur'an, kebanyakan dari mereka merasa lebih tenang hati dan jiwanya setelah mendengarkan Alquran.

Penelitian tersebut membuktikan bahwa Al-Qur'an memang memiliki efek yang sangat baik bagi kesehatan jiwa dan pikiran seseorang. Rasulullah Saw pernah bersabda,:         “ sebaik-baik kalian adalah orang yang mempelajari Alquran dan mengajarkannya.”[H.R. Bukhari]

Untuk itu, jika kita sedang merasa stress atau hati kita gelisah maka bacalah Al-Qur'an agar hati kita tenang dan lebih dekat dengan Allah SWT. Dan akan lebih baik apabila kita mengamalkannya secara rutin serta mempelajari isi dan makna yang terkandung didalamnya, maka selain mendapatkan hadiah pahala dari Allah SWT.

Semoga apa yang disampaikan disini bermanfaatJJ